روزانه۵/۱ تا ۲ لیتر مایعات غیرشیرین مثل آب بنوشیم تا از کم آبی بدن جلوگیری کنیم.
باید به پزشک مراجعه کنید تا ملین تجویز کنن و روده هم بررسی بشه
علت خستگی چیست؟ رفع کمبود انرژی و خستگی در بدن زنان و مردان
علائم آلرژی ممکن است به صورت اگزما ظاهر شوند، لکه‌های خشک، قرمز، پوسته‌دار که خارش دارند، یا کهیر، جوش‌های قرمز روی پوست که اندازه آن از نقاط ریز تا بسیار بزرگ متغیر است.
مصرف ناکافی فیبر (فیبر در خوراکی‌هایی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد.)
باید از فیبر و مایعات زیاد و در صورت نیاز داروهای روان کننده استفاده کنید
فیبر نامحلول بیشتر ساختار خود را با عبور از سیستم گوارش حفظ می کند. هر دو شکل فیبر به مدفوع می پیوندند و وزن و اندازه آن را افزایش می دهند و در عین حال آن را نرم می کنند. این باعث می شود که عبور از راست روده آسان تر شود.
داروسازی دکتر عبیدی با بیش از هفتاد و پنج سال سابقه درخشان، میراث‌دار کیفیت و نوآوری در صنعت دارویی کشور محسوب می‌شود. داروسازی دکتر عبیدی با رعایت دقیق همه موارد موثر در کیفیت دارو و ساخت راهکارهای درمانی موثر و مورد نیاز، همواره و در هر شرایطی برای ارتقای سطح سلامتی جامعه در کنار همه ایرانیان بوده و خواهد بود.
غذاهای با فیبر بالا بخورید و از یک متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد استفاده از مکمل های فیبر بپرسید.
خودداری از مصرف بیش از حد شیرینی‌ها و غذاهای چرب و روغنی
سلام من مشکل مدفوع دارم حس میکنم مدفوع دارم ولی متاسفانه هرچی تلاش میکنم بیرون نمیاد و مدت زیادی رو باید تو توالت باشم .
سایر عوارض یبوست شامل چاقی، خستگی، نوسانات خلقی، اختلالات خواب، تب روماتیسمی، احساس سستی و بیحالی، مشکلات کیسه صفرا، فتق، واریس، ورم مفاصل، یبوست عروس هلندی آپاندیسیت و در نهایت سرطان روده بزرگ است.
یکی از عوارض یبوست که بیشتر در افراد مسن و کودکان دیده می شود تجمع توده سفت مدفوع در روده است، به نحوی که حرکات روده قادر به حرکت دادن و دفع آن نباشد.
درمان یبوست شدید با انجیر : میوه انجیر ( تازه یا خشک ) سرشار از فیبر است و به عنوان یک ملین طبیعی به شمار می رود که تاثیر مستقیم و سریعی برای رفع یبوست دارد.